La terapia y lo terapéutico: parecido pero diferente

La terapia y lo terapéutico: parecido pero diferente

Cuántas veces nos encontramos los psicólogos con frases que nos dicen otras personas, la familia o amigos esto de “salir a bailar es mi terapia”, “salir a correr es mi terapia” o “cuando quedamos los amigos nos hacemos terapia”.  Estos ejemplos y otros muchos son terapéuticos, es decir, nos hacen bien y nos ayudan a […]

¿Por qué son importantes las emociones?

Las emociones son respuestas automáticas del cuerpo ante diferentes situaciones de la vida.  Popularmente hemos cometido el error de dividirlas entre positivas y negativas, las que nos hacen sentir bien y las que nos hacen sentir mal, permitiéndonos las primeras y negándolas las segundas. Y aquí es cuando empieza el problema. Las emociones ponen el […]

Qué es la terapia y qué hace un psicólogo

La terapia psicológica es un espacio de entrenamiento para la mente. Al igual que cuando vamos al gimnasio para fortalecer nuestros músculos, la terapia psicológica nos ayuda a fortalecer nuestra salud mental y emocional.

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