La mente también se entrena

En la sociedad en la que vivimos, frecuentemente sigue instaurada la creencia, irracional, de que las personas tenemos una determinada personalidad y que no podemos cambiar. En cambio, tenemos muy aceptado que el cuerpo y otras cuestiones de la vida sí pueden cambiarse.

Pues estamos equivocados.

Las personas podemos cambiar y aprender a gestionar nuestra manera de pensar, de sentir, de actuar y de relacionarnos con los demás.

Que se pueda hacer no quiere decir que no sea difícil. Como psicóloga veo cada día gente que quiere cambiar, y también sus grandes esfuerzos por conseguirlo. No es fácil, pero sí se puede.

¿Cómo? Como todas las demás cosas: entrenando. Es decir:

  • Tener unos objetivos realistas, cuantificables y medibles.
  • Herramientas para llegar a ellos.
  • Un apoyo más objetivo y externo (psicólogo) que me acompañe en el proceso.
  • Conocer cómo funciona la mente y las reglas que sigue.

 

Y todo ello desde una disciplina, la psicología, científica y con evidencia clara de que su metodología mejora el bienestar y la calidad de vida de las personas.

Compartir en Facebook
Compartir en Linkedn
Eulalia Ruiz
Eulalia Ruiz

Directora

Últimos artículos

La curva de las emociones

Cuando experimentamos emociones que son desagradables, como el miedo, la soledad, ladesesperanza, la tristeza o la ansiedad, tenemos una curiosa tendencia a creer que esaemoción

Leer más
Síguenos en Redes

Pide tu cita

Primera sesión gratuita

Llámanos

628 377 778

Email

info@capazpsicologia.com

O si lo prefieres, rellena el formulario y nosotros nos pondremos en contacto contigo.