El apego en el Síndrome de Estocolmo

El apego en el Síndrome de Estocolmo

Descubre cómo se desarrollan los vínculos emocionales entre víctimas y captores en situaciones de secuestro. Este artículo explora el fenómeno del Síndrome de Estocolmo, analizando las bases psicológicas del apego y su impacto en la mente humana.»

El Manejo de la Ira

Cómo manejar la ira y la agresividad

Domina tu ira: Estrategias efectivas para controlarla y encontrar la calma interior | Consejos prácticos para gestionar emociones negativas

El síndrome del impostor

¿Que és el síndrome del impostor? Alguna vez en tu vida podrás haber experimentado que una sombra te acecha cuando estás consiguiendo destacar en algún ámbito como por ejemplo en el laboral. Recibes comentarios positivos, tienes buenos resultados, pero dudas. Temes porque sientes que eres un impostor en tu vida. Te cuestionas como has llegado […]

Distorsiones cognitivas: ¿qué son?

Trauma - Tratamientos Psicología - Madrid

¿Que son las distorsiones cognitivas? También conocidas como “sesgos” o “errores” cognitivos, las distorsiones cognitivas forman parte de la manera en que cada uno percibe el mundo. En cómo interpretamos lo que nos ocurre en nuestro día a día, pueden esconderse pensamientos que no se corresponden con la realidad y, por ello, nos llevan a […]

¿Qué puedo hacer para ayudar a una persona con pensamientos suicidas?

La mente también se entrena

La cifra de personas que mueren a causa del suicidio en España aumenta con el paso de los años. En 2020 se registraron 3.941 suicidios, lo cual supone una media de más de 10 suicidios al día. En 2022, esta cifra aumentó a 4.097, intuyéndose un aumento mayor en 2023 y 2024. Sin embargo, para […]

La curva de las emociones

Inestabilidad Emocional - Tratamientos Psicología - Madrid

Emociones y Curva de Intensidad/Tiempo Cuando experimentamos emociones que son desagradables, como el miedo, la soledad, la desesperanza, la tristeza o la ansiedad, tenemos una curiosa tendencia a creer que esa emoción permanecerá en nosotros para siempre o, al menos, durante un tiempo prolongado. Esta sensación de perdurabilidad hace que la emoción, que ya de […]

La terapia y lo terapéutico: parecido pero diferente

La terapia y lo terapéutico: parecido pero diferente

Conceptos: Terapéutico y terapia. Cuántas veces nos encontramos los psicólogos con frases que nos dicen otras personas, la familia o amigos esto de “salir a bailar es mi terapia”, “salir a correr es mi terapia” o “cuando quedamos los amigos nos hacemos terapia”.  Estos ejemplos y otros muchos son terapéuticos, es decir, nos hacen bien […]

¿Por qué son importantes las emociones?

¿Qué son las emociones y cuántas hay? Las emociones son respuestas automáticas del cuerpo ante diferentes situaciones de la vida.  Popularmente hemos cometido el error de dividirlas entre positivas y negativas, las que nos hacen sentir bien y las que nos hacen sentir mal, permitiéndonos las primeras y negándolas las segundas. Y aquí es cuando […]

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